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¡Un día lleno de TIPS para exámenes finales!

El 7 de noviembre de 2024, la Dirección de Estudios de nuestra Facultad organizó una activación especial para brindar a sus estudiantes consejos sobre cómo enfrentar los exámenes finales con mayor eficacia y buen manejo de emociones. El evento reunió a estudiantes en los jardines de la Facultad y ofreció diversas estaciones con actividades prácticas y recomendaciones útiles.

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En esta ocasión, se instalaron seis estaciones en total y se contó con la colaboración de tres oficinas externas a la Facultad: Servicios Deportivos, Servicio de Salud y Bienestar Psicológico. Estas manifestaron su interés en participar en eventos que promueven el bienestar estudiantil.

La estaciones ofrecidas fueron las siguientes:

Pausas activasEsta estación, liderada por el profesor Mario Sergio Negreiros Valles de Servicios Deportivos, ofreció a los(as) estudiantes ejercicios sencillos al ritmo de música suave. Se mostró cómo estos breves descansos son clave para mantener la concentración y evitar el cansancio durante largas jornadas de estudio, ayudándoles a enfrentar los exámenes finales con el cuerpo y mente en forma.
Alimentación saludableEn colaboración con el nutricionista Ernesto Godoy Velásquez del Servicio de Salud, se brindó información sobre la importancia de consumir frutas para mantener una mente activa y concentrada durante los exámenes. A través de un juego de ruleta de preguntas y respuestas, los(as) estudiantes pusieron a prueba sus conocimientos sobre nutrición y estilos de vida saludables. Asimismo, se llevaron a casa deliciosas frutas como plátanos, mandarinas y manzanas.
CuidARTE calma el caos. Tips de autocuidadoJunto a la Oficina de Bienestar Psicológico de la Dirección de Asuntos Estudiantiles, transformamos el estrés en creatividad. A través de una actividad de pintura, nuestros(as) estudiantes encontraron un espacio para desconectarse de las preocupaciones académicas y expresar sus emociones libremente. Esta práctica no solo les permitió relajarse, sino también mejorar su concentración y enfoque, herramientas clave para enfrentar los exámenes finales. Además, la psicóloga Lizt Lozano presentó el «semáforo de emociones», una herramienta sencilla pero efectiva para identificar y gestionar las emociones que surgen durante el período de exámenes: al aprender a reconocer y manejarlas, se estudiará de manera más eficiente y se reducirá el estrés. Asimismo, se compartió una infografía con tips de autocuidado con el objetivo de brindarles herramientas necesarias para combinar el estudio con el autocuidado de mente y cuerpo.
Estrategias de aprendizajeEl equipo del Observatorio de la Calidad Curricular compartió técnicas de estudio para afrontar los exámenes finales, mostrando cómo optimizar el tiempo y mejorar el rendimiento académico. Esta estación incluyó una dinámica de juego de palabras para aplicar los conocimientos de técnicas de estudio.
Oficina Académica de Ética y BienestarComo es habitual, la esta oficina estuvo presente. En esta ocasión, informó sobre sus actividades y recordó a los(as) estudiantes las reglas que rigen los sistemas de evaluación.
Oficina Académica de Aseguramiento de la CalidadEsta oficina participó brindando información sobre los valores PUCP, recientemente renovados, y el Sistema de Gestión de la Facultad, reforzando nuestro compromiso con la excelencia académica.
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Esta actividad demuestra el compromiso de nuestra Facultad de Derecho con el bienestar de sus estudiantes, brindándoles algunas herramientas de soporte para aquellos momentos de exigencia académica y emocional.