El 7 de noviembre de 2024, la Dirección de Estudios de nuestra Facultad organizó una activación especial para brindar a sus estudiantes consejos sobre cómo enfrentar los exámenes finales con mayor eficacia y buen manejo de emociones. El evento reunió a estudiantes en los jardines de la Facultad y ofreció diversas estaciones con actividades prácticas y recomendaciones útiles.
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En esta ocasión, se instalaron seis estaciones en total y se contó con la colaboración de tres oficinas externas a la Facultad: Servicios Deportivos, Servicio de Salud y Bienestar Psicológico. Estas manifestaron su interés en participar en eventos que promueven el bienestar estudiantil.
La estaciones ofrecidas fueron las siguientes:
Pausas activas
Esta estación, liderada por el profesor Mario Sergio Negreiros Valles de Servicios Deportivos, ofreció a los(as) estudiantes ejercicios sencillos al ritmo de música suave. Se mostró cómo estos breves descansos son clave para mantener la concentración y evitar el cansancio durante largas jornadas de estudio, ayudándoles a enfrentar los exámenes finales con el cuerpo y mente en forma.
Alimentación saludable
En colaboración con el nutricionista Ernesto Godoy Velásquez del Servicio de Salud, se brindó información sobre la importancia de consumir frutas para mantener una mente activa y concentrada durante los exámenes. A través de un juego de ruleta de preguntas y respuestas, los(as) estudiantes pusieron a prueba sus conocimientos sobre nutrición y estilos de vida saludables. Asimismo, se llevaron a casa deliciosas frutas como plátanos, mandarinas y manzanas.
CuidARTE calma el caos. Tips de autocuidado
Junto a la Oficina de Bienestar Psicológico de la Dirección de Asuntos Estudiantiles, transformamos el estrés en creatividad. A través de una actividad de pintura, nuestros(as) estudiantes encontraron un espacio para desconectarse de las preocupaciones académicas y expresar sus emociones libremente. Esta práctica no solo les permitió relajarse, sino también mejorar su concentración y enfoque, herramientas clave para enfrentar los exámenes finales. Además, la psicóloga Lizt Lozano presentó el «semáforo de emociones», una herramienta sencilla pero efectiva para identificar y gestionar las emociones que surgen durante el período de exámenes: al aprender a reconocer y manejarlas, se estudiará de manera más eficiente y se reducirá el estrés. Asimismo, se compartió una infografía con tips de autocuidado con el objetivo de brindarles herramientas necesarias para combinar el estudio con el autocuidado de mente y cuerpo.
Estrategias de aprendizaje
El equipo del Observatorio de la Calidad Curricular compartió técnicas de estudio para afrontar los exámenes finales, mostrando cómo optimizar el tiempo y mejorar el rendimiento académico. Esta estación incluyó una dinámica de juego de palabras para aplicar los conocimientos de técnicas de estudio.
Oficina Académica de Ética y Bienestar
Como es habitual, la esta oficina estuvo presente. En esta ocasión, informó sobre sus actividades y recordó a los(as) estudiantes las reglas que rigen los sistemas de evaluación.
Oficina Académica de Aseguramiento de la Calidad
Esta oficina participó brindando información sobre los valores PUCP, recientemente renovados, y el Sistema de Gestión de la Facultad, reforzando nuestro compromiso con la excelencia académica.
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Esta actividad demuestra el compromiso de nuestra Facultad de Derecho con el bienestar de sus estudiantes, brindándoles algunas herramientas de soporte para aquellos momentos de exigencia académica y emocional.
